BIENVENUE

1 - La vie actuelle, le travail nous mettent sous tension permanente

Si aujourd'hui vous vous sentez stressé, énervé,
Nous vous proposons une approche globale de la gestion du stress par la sophrologie et la relaxation :
- Améliorer sa présence
- Retrouver la confiance en soi
- Prendre le temps pour souffler
- Ne plus être prisonnier de ses pensées et de ses émotions
- Ramener son attention sur l'instant présent
- Améliorer sa relation aux autres
- Laisser de coté les jugements
- Prendre de la distance avec la vie matérielle quotidienne et développer une autre philosophie de vie.

Mais aussi se préparer à un examen, un accouchement, une compétition sportive, mieux vivre sa vie au quotidien.
La sophrologie est un des meilleurs moyens pour se prémunir des maladies psychosomatiques.

2 - Vous êtes une entreprise et vous souhaitez lancer une démarche de prévention du stress et des risques psychosociaux, prendre en compte la santé au travail, améliorer la satisfaction de vos salariés: nous vous proposons des solutions sur mesure.